La psicología sugiere que dormir menos de 6 horas de forma crónica reduce hasta un 30% la capacidad cognitiva

Se trata de un aviso de Nuria Roure, psicóloga experta en sueño, que se ha viralizado rápidamente gracias a las redes sociales Salir a caminar está muy bien a partir de los 60, pero una experta en entrenamiento recomienda practicar estos dos ejercicios Adiós a la flacidez de brazos: el simple ejerci...

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