Salir a caminar 10.000 pasos al día a partir de los 60 está muy bien, pero un experto recomienda practicar este ejercicio

Se trata de un consejo que se ha viralizado rápidamente gracias a las redes sociales, sobre todo en 'X' (antes Twitter) Salir a caminar en lugar de ir al gimnasio ayuda mucho, pero solo funciona si durante la caminata se hacen intervalos de tres minutos, cambiando la velocidad durante media hora...

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