María Carreira, fisioterapeuta: "Trabajar desde casa sin hacer pausas activas puede provocar un envejecimiento funcional de hasta diez años"

Se trata de una conclusión que se ha viralizado rápidamente gracias a las redes sociales y que ha generado cierta polémica Álvaro Puche, entrenador: "Salir a caminar a partir de los 50 está bien, pero es mucho más eficaz hacer sentadillas búlgaras, uno o dos días por semana, con series de entre 8 y...

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