Estrella Soria, psicóloga: "Empezar poco a poco, cuarto de hora, media hora, adelantar el ritmo a dormir y adelantar la comida para que luego nos cueste menos"

Mejor paseos enérgicos que el gimnasio: los expertos recomiendan ejercicio moderado y evitar el perfeccionismo Antonio Garrido, investigador del CSIC: "Eliminar las aceitunas de la dieta por la sal es privarse de fibra, vitamina E y antioxidantes"...

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