Los psicólogos españoles coinciden: trabajar entre las 22.00 y las 6.00 horas puede acortar la vida hasta un 20%

"El problema no es solo que duermas menos, es que estás viviendo en contra del ritmo natural de tu biología", afirma la psicóloga María Rodríguez. Te puede interesar: Nuria es autónoma y psicóloga desde hace más de 20 años: "Con una siesta corta de 15 a 20 minutos es suficiente"...

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