Confirmado por la ciencia: movernos más sí ayuda a adelgazar y puede 'compensar' una comida completa

Caminar rápido, subir escaleras o pedalear gasta unas 16 kilocalorías adicionales al día, lo que equivale a una comida a la semana. Más información: Esta es la combinación de dieta y ejercicio ideal para perder peso y ganar salud en España según la ciencia...

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