Marcos Flórez, entrenador: "Si tienes tensión en el cuello al levantarte por la mañana, haz 30 segundos de este ejercicio"

Dedicar unos minutos a realizar algunos movimientos suaves puede ayudar a recuperar soltura en el cuello antes de empezar el día. Más información: José Manuel Felices, médico especialista: "¿Usas cojín de viaje en los aviones? Estás destrozándote el cuello"...

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