Marcelino, 102 años: "Todos los días hago pesas: de 2 kilos, 4 series de 40 repeticiones. Le salen a uno más pectorales"

La ciencia lleva décadas viendo que incluso los mayores muy longevos pueden ganar fuerza cuando el entrenamiento está bien adaptado. Más información: Los expertos coinciden: "Para perder peso ahora en septiembre, caminar solo no es suficiente; entrena fuerza"...

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