Expertos en longevidad recomiendan: "Caminar no es suficiente para mejorar la salud, entrena siempre fuerza"

Sumar pasos reduce el riesgo cardiovascular, mientras que el trabajo de fuerza ayuda a mantener masa muscular durante el envejecimiento. Más información: Álvaro Puche, entrenador: "A partir de los 50 años, las hormonas con funciones anabólicas empiezan a caer"...

Redirecting to full article...