Dan Buettner, experto en longevidad: "Mi deporte favorito y el de quienes tienen 100 años es cuidar un jardín"

Cavar, plantar, regar o podar pueden sumar actividad física diaria y convertir una afición tranquila en una forma útil de mantenerse activo. Más información: Felipe Isidro, catedrático de Educación Física: "Subir y bajar escaleras es 6 veces más efectivo que cualquier otro ejercicio"...

Redirecting to full article...