Alfredo Rodríguez, psicólogo especializado en sueño: "La tecnología ha colonizado la noche y el descanso"

Caminar al trabajo y recibir luz solar natural puede mejorar los ritmos circadianos y facilitar un descanso nocturno más profundo. Más información: Francia cambia las normas: el 75% de sus ciudadanos son reacios a instalar un aire acondicionado por ecología...

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