Elisa Sacal, experta en sueño: "El descanso es un termómetro importante de cómo estás otros aspectos de tu vida"

La especialista asegura que la clave está en cómo transcurren las horas de descanso, pues influye sobre procesos como la regulación hormonal. Más información: Los psicólogos coinciden: los niños que hacen los deberes con inteligencia artificial aprenden menos por la falta de esfuerzo...

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