Los expertos lo confirman: la luz que enciendes al ir al baño de madrugada estaría perjudicando tu descanso

Encender bombillas blancas durante la madrugada puede interrumpir las fases profundas del sueño y hacer que el cuerpo interprete que es de día. Más información: Laura Villanueva, psicóloga: "Cuanto más pequeño es un niño, más le afecta el estrés de sus padres"...

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