Marcos Vázquez, experto en fitness: "Tu seguro de vida para la vejez es empezar construyendo masa muscular a los 20"

El entrenamiento de fuerza ha dejado de ser una cuestión meramente estética para convertirse en una prioridad para la salud y la longevidad, según los expertos. Más información: Sergio Peinado, entrenador personal: "Un cambio físico perdurable requiere primero una transformación interna"....

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