Los entrenadores coinciden: a partir de los 60 años andar no basta, hay que hacer este ejercicio 2 veces por semana

Andar no debería ser el único ejercicio a partir de los 60: la OMS recomienda fuerza al menos dos días por semana. Más información: Pablo Ojeda, nutricionista: "La mejor bebida para quitar la sed en verano no es la cerveza fría, sino esta que con minerales"...

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