Los entrenadores avisan: con 60 años puedes hacer el mismo ejercicio que alguien más joven, pero tardas más en recuperarte

El paso de los años modifica la recuperación, pero mantener una musculatura fuerte ayuda a conservar movimientos cotidianos durante más tiempo. Más información: Nerea, albañila: "Me han tenido 5 horas con el martillo neumático de arriba a abajo; se me caen los brazos"...

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