José Ruiz, entrenador: "Si una persona de más de 60 años camina 30 minutos durante 5 días, ya consigue beneficios"

Expertos en fitness y longevidad coinciden: no hace falta machacarse en el gimnasio. Más información: Pablo Ojeda, nutricionista: "Cuando hace 38 ºC beber más agua no es suficiente, hay un alimento que hidrata mejor"....

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