David Céspedes, experto en longevidad: "Por encima de los 40 años hay que tomar sardinas, son el alimento más completo"

Las sardinas también aportan calcio, vitamina D y minerales como el yodo, el hierro, el magnesio, el potasio y el selenio. Más información: Pablo Ojeda, nutricionista: "La merienda perfecta del verano no es la sandía ni el melón, sino este snack con grasa"...

Redirecting to full article...