José Ruiz, entrenador: "No hace falta pasar horas en el gimnasio sino que basta con aprovechar bien el tiempo"

La falta de tiempo es la excusa más común entre aquellos que evitan introducir la actividad o ejercicio físico en su rutina del día a día. Más información: Pablo Ojeda, nutricionista: "La merienda perfecta del verano no es la sandía ni el melón, sino este snack con grasa"...

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