Un experto en nutrición en España: la merienda no es obligatoria y hacer 5 comidas al día no es necesario para todos

Comer cada pocas horas no acelera necesariamente el metabolismo: la evidencia no respalda las cinco comidas como dogma. Más información: Belén García (34 años), chef de cocina saludable, arrasa con la receta para tomar omega 3 y adelgazar: "Súper fácil de hacer...

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