Felipe Isidro, catedrático de educación Física: "Si caminas una hora diaria puedes perder entre 2 y 3 kilos al mes"

El experto en longevidad señala el tiempo que tienes que caminar para conseguir una pérdida de peso considerable. Más información: Los entrenadores coinciden: "A partir de los 40, no es necesario entrenar una hora, es mejor 30 minutos y 2 veces por semana"....

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