Los entrenadores coinciden: "A partir de los 40, no es necesario entrenar una hora, es mejor 30 minutos y 2 veces por semana"

Expertos en longevidad desmienten el mito de que "más es mejor" y apuestan por la dosis mínima efectiva. Más información: La psicología confirma que las personas de más de 50 años están más unidas a sus mascotas que los jóvenes....

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