Álvaro Puche, entrenador: "A partir de los 50 años, las hormonas con funciones anabólicas empiezan a caer"

El experto en longevidad recomienda realizar al menos dos veces por semana un trabajo de fuerza de piernas con una intensidad adecuada a cada persona. Más información: Los meteorólogos coinciden: España puede pasar de 40 ºC a temperaturas frías en cuestión de horas a finales del verano...

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