Laia Vinyals, nutricionista: “Cenar y dejar pasar unas 12 horas hasta el desayuno ayuda a regular el apetito”

Dejar 12 horas entre cena y desayuno puede ayudar a ordenar horarios y evitar el picoteo nocturno. Más información: Los meteorólogos coinciden: el calentamiento del Mediterráneo traerá tormentas más intensas en otoño...

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