Los entrenadores coinciden: "Una persona de 80 años puede tener la fuerza de una de 50 años que no hace ejercicio"

A partir de los 30, el organismo empieza a perder masa muscular de forma progresiva. El deterioro se acelera tras los 50, sobre todo entre los sedentarios. Más información: Sandra Moñino, nutricionista: "El desayuno perfecto no lleva tostadas, sino huevos revueltos o fiambre sin grasa"...

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