Lucía Ferraz, nutricionista: "La merienda perfecta para saciarte no es el helado sino este snack de yogur, fruta y avena"

La experta recomienda evitar tomar solo una fruta porque puede llegar a no saciarnos del todo y volvamos a tener hambre al poco tiempo. Más información: Sandra Moñino, nutricionista: "El desayuno perfecto no lleva tostadas, sino huevos revueltos o fiambre sin grasa"...

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