Ángel López, preparador de culturismo: "Hay que hacer de 12 a 22 series semanales por cada grupo para ganar músculo"

La tensión mecánica y el esfuerzo óptimo son los pilares del crecimiento muscular según el experto. Más información: El éxito de Thibaut Courtois: es nuevo copropietario del Extremadura y crece su cartera de inversiones en el fútbol...

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