Lucía Aguado, licenciada en Ciencias del Deporte: "El entrenamiento es igual quieras ganar masa muscular o perder grasa"

Campeona del mundo de culturismo, ofrece una serie de claves en el entrenamiento que van desde el tiempo hasta la intensidad del mismo. Más información: Sariadna Pascual, entrenadora y nutricionista: "Si haces 'hip thrust' con 150 kilos, tu glúteo está activándose lo notes o no"...

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