María Casas, entrenadora personal: "Como mínimo el 50% de tu plato tienen que ser verduras"

La experta en fitness hace hincapié en la importancia de la alimentación y asegura que la clave está en los vegetales y en la proteína. Más información: Marta PJC, dietista y nutricionista: "Los ayunos afectan bastante a nivel hormonal"...

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