Álex Hernández, monitor de gimnasio, revela las claves para ganar masa muscular: "Hay que preocuparse de la intensidad"

El instructor comparte los errores más comunes en el gimnasio y desvelan cuánto tiempo tardan en verse los resultados. Más información: Lucía Aguado, licenciada en Ciencias del Deporte: "El entrenamiento es igual quieras ganar masa muscular o perder grasa"...

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