Eva Arguiñano, chef (65): "Me levanto temprano y siempre duermo 8 horas, desayuno variado y camino 1 hora por las tardes"

Su ejemplo ofrece una imagen realista y alcanzable del cuidado personal en la madurez de la mujer. Más información: María Luisa, 87 años y madre de 10 hijos: "Bailo pole dance a diario, me gusta marcar músculo y sentirme feliz"...

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