La nutrición consciente en 10 pautas: dejar el móvil, disfrutar de la comida, aplicar la regla del 80%, hacer una pausa...

El mindful eating es una de las corrientes de bienestar más en boga y es muy beneficiosa para la salud. Más información: Ismael Galancho, nutricionista y divulgador: "El hambre es el mayor instinto de supervivencia del ser humano"...

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