Cómo cuidar el cerebro: las claves y hábitos para prevenir la demencia y proteger la memoria

Cuidar el cerebro es una tarea que comienza antes de nacer y continúa durante toda la vida. La evidencia científica muestra que el ejercicio, el sueño, la alimentación, la salud mental, el control de los factores de riesgo cardiovascular y un uso responsable de las pantallas pueden proteger la memor...

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