El mal humor también cansa: así afecta a tu salud, a tus defensas y a tus relaciones

Todos hemos tenido un mal día, pero cuando la irritabilidad se convierte en un estado casi permanente, sus consecuencias van mucho más allá de un simple cambio de humor. Mantenerse enfadado o irritable durante largos periodos obliga al organismo a permanecer en un estado de alerta constante, lo que...

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