Cómo trabajar sentado de forma saludable

Roberto Murias, coordinador de Fisioterapia y Rehabilitación de Olympia Quirónsalud, en Madrid, ofrece varias recomendaciones sencillas. Una de las recomendaciones principales es incorporar pausas activas a lo largo de la jornada. Lo ideal es levantarse cada 40 o 50 minutos para caminar, estirar la...

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