Los 7 mejores suplementos de Magnesio para combatir el estrés y la ansiedad en 2026

Regula neurotransmisores como el GABA y el glutamato, esenciales para mantener el equilibrio emocional. Un déficit puede generar irritabilidad, insomnio e incluso ataques de pánico. Favorece la respuesta al estrés al modular el eje HHA (hipotálamo–hipófisis–adrenal). Cuando bajan tus niveles, el co...

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