Más allá de pilates: el ejercicio que fortalece los hombros y mejora la postura ideal para las de 30 y las de 50

Además de practicar pilates, si quieres fortalecer los hombros y mejorar la postura, hay un ejercicio que deberías incorporar a tu rutina de entrenamiento. Es fácil y funciona en mujeres de 30 o de 50 años....

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