Ni tostadas ni zumo de naranja: este es el desayuno que necesitas para arrancar el día con energía, acelerar tu metabolismo y evitar la inflamación

Javier Fernández Ligero, especialista en nutrición, nos explica qué alimentos no deberían faltar en nuestra primera ingesta del día para controlar nuestros niveles de glucosa en sangre, optimizar el funcionamiento de nuestro sistema metabólico y evitar el cansancio...

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