Ashwagandha: todo lo que hay que saber sobre la planta de moda para combatir la ansiedad y que no se debería tomar a la ligera

Utilizada en la medicina tradicional ayurvédica, actúa como un adaptógeno, es decir, no funciona como un estimulante artificial (como la cafeína), ni como un sedante puro, sino que ayuda a que nuestro cuerpo se regule por sí mismo. Sin embargo, por el momento, falta literatura científica que avale s...

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