Después de probar decenas de rutinas, estos son los ejercicios que ayudan a corregir la postura y estirar músculos a los 50

A los 50 años, es fundamental mantener una postura correcta y unos músculos flexibles para la movilidad y la calidad de vida. Tras probar decenas de rutinas, estos son los ejercicios más eficaces para lograr esos objetivos....

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