El psiquiatra que enseña a frenar la ansiedad en 10 días: "La clave está en observar tus pensamientos sin engancharte"

En su nuevo libro 'Ansiedad, ¡déjame en paz!', Alejandro Martínez Rico nos plantea un reto bastante complicado en los tiempos que corren: liberarnos de nuestros miedos y recuperar el equilibrio mental...

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