Ramón Gabaldón, entrenador de Pilar Rubio: "El mejor ejercicio para desarrollar el glúteo es la zancada búlgara, una o dos veces por semana. El glúteo necesita 48 horas para su regeneración"

Ramón Gabaldón, entrenador de Pilar Rubio: "El mejor ejercicio para desarrollar el glúteo es la zancada búlgara, una o dos veces por semana. El glúteo necesita 48 horas para su regeneración"

A los 48 años, Pilar Rubio sigue siendo uno de los referentes de fitness más sólidos de la televisión española. Su entrenador personal desvela en Instagram la clave que la mayoría desconoce: no es el hip thrust, y tampoco la sentadilla....

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