Amara Aladel, médico: "Para mejorar la salud, hay que seguir la rutina de los 'snacks' de movimiento"

La doctora Amara Aladel explica que los "snacks" de movimiento, como subir escaleras o hacer sentadillas, activan el metabolismo y mejoran la capacidad cardiovascular, sin necesidad de ir al gimnasio o dedicar mucho tiempo...

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