Rafael Santandreu, psicólogo y divulgador sobre el insomnio: "La costumbre de dormir ocho horas del tirón no es natural"

Este experto asegura que el 80% de casos de dificultad para conciliar el sueño tienen una motivación mental, no fisiológica, y se pueden corregir reeducando nuestro cerebro a la hora de irnos a la cama...

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