Nuria Roure, psicóloga experta en sueño, sobre por qué no posponer la alarma del despertador: "Estás engañando al cerebro"

La especialista explica cómo los hábitos diarios influyen en la calidad del descanso: "El no dormir bien en sí mismo ya es un síntoma, ya es una señal de alarma"...

Redirecting to full article...