La cronobiología, a favor del horario de invierno: el cuerpo humano se beneficia más de despertar con luz que de retrasar el atardecer

Los expertos afirman que las horas de luz deberían coincidir con el despertar, ya que eso favorece la producción de hormonas que nos mantienen despiertos, concentrados y con un buen rendimiento físico y cognitivo...

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