¿Comer pesado en la noche altera el sueño? Estudio vincula cenas ricas en grasa y colesterol con peor descanso y hábitos menos saludables

¿Comer pesado en la noche altera el sueño? Estudio vincula cenas ricas en grasa y colesterol con peor descanso y hábitos menos saludables

Investigación en adultos con obesidad vincula la composición de la cena con la calidad del sueño y el tipo de desayuno del día siguiente....

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