Descubre cómo restablecer tus hábitos de sueño después del verano con estos 10 consejos prácticos

La falta de sueño no solo provoca irritabilidad y cansancio en niños y adultos, sino que puede empeorar enfermedades preexistentes o contribuir a desencadenar la aparición de otras relacionadas con el metabolismo, como la diabetes o la obesidad...

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