Qué pasa en tu cuerpo si no cenas: algunos efectos que no esperabas

Saltarse la cena puede provocar desequilibrios en la glucosa, especialmente si tienes diabetes o prediabetes. Además, el cuerpo entra en modo “supervivencia”, liberando hormonas del estrés como el cortisol, lo que afecta tu concentración y estado emocional....

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