5 especias que ayudan a bajar el colesterol y cómo usarlas en la cocina diaria

Pequeños cambios en la cocina pueden sumar para el colesterol. No son remedios milagro, pero sí aliados del día a día. La evidencia apunta a efectos modestos, pero constantes en el tiempo. Los estudios sugieren que su impacto depende del conjunto de la dieta y del estilo de vida, no de consumirlas d...

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